Prevención: la mejor arma en la lucha contra el cáncer de mamas

Lunes 04 de Octubre de 2010 02:45

Por Eliana Tardío Hurtado. Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla
Octubre es el mes dedicado a la concienciación sobre el cáncer de mamas, una batalla de todos los días para las miles de mujeres y hombres que se diagnostican diariamente.

La incidencia del cáncer de mama arroja cifras alarmantes y el riesgo de cada mujer se ve afectado dependiendo de diversos factores como lo son la historia familiar, su genética, la edad de la primera menstruación y otros que aún no han sido determinados.
El cáncer de seno es el más común entre las mujeres. De acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer, alrededor de un millón trescientas mil mujeres serán diagnosticadas de esta enfermedad, de forma anual, en todo el mundo, y  alrededor de cuatrocientas sesenta y cinco mil de ellas morirán a causa del cáncer.

Los datos son aterradores, las cifras son alarmantes y se incrementan con la edad y con el paso de los años, pero no todo está perdido, hay una palabra de aliento que se activa con responsabilidad y determinación: ¡PREVENCIÓN!

Para prevenir debemos entender primero los factores de riesgo:

•    Uso del tabaco: viva una vida saludable, el tabaco no es un buen compañero y puede convertirse en su peor enemigo.
•    Sobrepeso y obesidad: aliméntese de manera ordenada y controlada, consumiendo alimentos naturales y preferiblemente orgánicos e integrales. Evite el consumo de grasas saturadas e hidrogenadas.
•    Factores de riesgo en el ambiente y el trabajo: un 3%  de los casos de cáncer se atribuyen a la exposición a productos cancerígenos o alimentos del mismo tipo. El cáncer de pulmones está directamente relacionado con la aspiración de pesticidas, el tabaco y otros químicos de alta corrosión, así como a la alta contaminación ambiental.

AUTO-EXAMINARSE: ¡Una tarea permanente!
•    Revise sus pechos de forma regular, por ejemplo, una vez al mes. Marque en su calendario la fecha en la que auto-examina sus senos y repítalo mensualmente.
•    Solicite a su proveedor de servicios de salud una mamografía anual, y si tiene riesgo familiar, una prueba genética puede ser apropiada. Consulte con su proveedor de servicios de salud.
•    Revise toda el área de los senos, incluyendo la parte alta del pecho, los lados y bajo las axilas.
•    Lo normal es que los pechos se sientan espesos y con grumos. Cuando el auto-examen se hace de modo regular, es fácil advertir cualquier cambio de textura.
•    Revise si siente algún nódulo más protuberante que los demás o que sobresalga del seno. Esté alerta a hoyuelos, arrugas o protuberancias en el pecho.
•    Esté atenta a los pezones. Si tiene alguna pérdida de líquido o cambio en el color del pezón, consulte a su médico. Así mismo, si detecta irritación o algún tipo de herida sin causa aparente.
•    La manera más común de hacer el auto-examen es de forma circular, con movimientos circulares pequeños, utilizando los tres dedos medios para palpar los senos y las áreas adyacentes en busca de protuberancias, con diferentes texturas o donde se produzca dolor o molestia. No olvide extender la revisión en círculos pequeños hacia debajo de la axila y en la parte superior e inferior del pecho.

¡ANTE CUALQUIER IRREGULARIDAD, CONSULTE CON SU DOCTOR!

El mes de sensibilización y concienciación sobre el cáncer de mamas está dedicado a todos: a quienes ya partieron por esta terrible enfermedad, a quienes han sobrevivido a ella, a quienes siguen luchando y a quienes, de una u otra manera, hemos vivido en carne propia este diagnóstico en nuestras vidas, a través de un familiar o un amigo cercano.

Este mes de octubre, vístete de rosa y colabora comprando los diferentes objetos destinados a recaudar fondos para continuar con  la interminable lucha contra el cáncer de seno. ¡La prevención sigue siendo la mejor arma en la  lucha contra el cáncer de mamas!